半年ほど前からアロマヨガを習い始めまして～
年々、衰えていく体の強化とメンテナンスと癒しを求めて通っています。
ヨガってどんなイメージですか？
私は、ずっと体が柔らかい人がやるものだと思ってたのでできっこないと思ってたんですが..(;^_^A
行ってみると私と同じレベルの体の持ち主がたくさんいらして～自信を持って？？入門してみました。
私は、週１回アロマの香りでリラックス＆ジミ～～な痛さに耐えながら（;≧皿≦）
呼吸法を意識的に行い、吸う～吐くを繰り返しながらゆっくりじわじわと硬い体を伸ばしながらヨガのポーズを挑戦してます。
いろんなアーサナができるまで何年かかることやら。。
あ、アーサナとはヨガのポーズの意味です。。。
めざせ！！鳩のアーサナ└(￣◇￣*)┘
